Φτηνά δείπνα

Σπανάκι τυλίγεται με τραγανές πατάτες φούρνου από την elavegan Αποκτήστε τα νέα μας 10…

Σπανάκι τυλίγεται με τραγανές πατάτες φούρνου από την elavegan 💚 🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, καθαρότερο/μαλακότερο δέρμα και πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Σύνδεσμος στο BIO eatveganbabe . Ακολουθήστε το eatveganbabe για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱. Για τα περιτυλίγματα σπανακιού: 1 φλιτζάνι αλεύρι ρεβιθιού που ονομάζεται επίσης αλεύρι από φασόλια garbanzo (120 g)⠀ 1/2 φλιτζάνι αλεύρι/άμυλο ταπιόκας (60 g)⠀ 2 ουγκιές φρέσκα φύλλα baby σπανάκι (60 g)⠀ 1 – 1 1/8 φλ. νερό (240-270 ml)⠀ 1/3 κουταλάκι του γλυκού αλάτι⠀ ⠀ Οδηγίες⠀ Επεξεργαστείτε όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων ή στο μπλέντερ σας μέχρι το κουρκούτι να γίνει λείο. Χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι νερό αν σκοπεύετε να φτιάξετε πιο παχιές/μικρότερες τορτίγιες για tacos. Προσθέστε περίπου 1 1/8 φλιτζάνι νερό αν θέλετε να φτιάξετε πιο αραιές/μεγαλύτερες τορτίγιες για π.χ. μπουρίτο.⠀ Ρίξτε περίπου 1/3 φλιτζάνι από τη ζύμη σε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι στο τηγάνι, αλλά έκανα την εμπειρία ότι οι τορτίγιες γίνονται υπέροχες χωρίς λάδι. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντικολλητικό τηγάνι.⠀ Μαγειρέψτε για δύο λεπτά σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά, αναποδογυρίστε την τορτίγια και ψήστε από την άλλη πλευρά για περίπου ένα λεπτό.⠀ ⠀ Συνταγή για τηγανητές πατάτες:⠀ 1 μεγάλη πατάτα φούρνου⠀ 1 κουταλιά της σούπας ελιά λάδι⠀ 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα⠀ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη⠀ 1/2 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη⠀ 1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη⠀ ⠀ Οδηγίες⠀ Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 βαθμούς F (230 βαθμούς C).⠀ Κόψτε την πατάτα σε φέτες. Ανακατέψτε το ελαιόλαδο, την πάπρικα, τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη τσίλι και τη σκόνη κρεμμυδιού μαζί. Περιχύνετε τις πατάτες με μείγμα λαδιού/μπαχαρικών και τις βάζετε σε ταψί.⠀ Ψήνετε για 45 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο. . . . . . . .
[Recipe as posted on elavegan.com, courtesy of elavegan] Απολαμβάνω!

Related Articles

9 Comments

  1. @ingolfurm afhverju er þetta það girnilegasta sem ég hef séð

  2. Finally I have been cured of Herpes after suffering from the virus for over 6years with several outbreaks, thank you @dr.adogen for curing me of Herpes for this I’m going to continue sharing so other people can be cured too, He also has medicine for, DIABETES, HIV, HERPES, LUPUS, INFERTILITY, CANCER and many more which I can’t mention, thank you so much sir I appreciate 😊

  3. want to appreciate Dr_idemudia2 for giving me more life again, i was diagnose of genital Herpes after the use his herbal medicine i got cured, if you are infected you can contact him he also cure sickness like: Hepatitis B, asthma , and fibroid, acute waist pain, cancer of the breast ,Hernia, Afflictions, chest pain, HIV, HSV1 and 2, HPV, If you need help You can contact his herbal page: @dr_idemudia2

  4. #simplevegan #vegangoodness #vegans #plantbasedeating #vegansofaustralia #plantbasediet #plantbasedrecipe #veganfoodshare #greenfood #vegancommunity #nourishingfood #vegetarianfood #veganaustralia #veganshare #thefutureisvegan #plantbasedweightloss #veggieburger #whatveganeats #vegetariansofinstagram #veganweightloss #veganeat #tofurecipes #veganfoodpics #hclfv #crudivegano #veganofig #veganmuscle #eatplantsnotanimals

Back to top button