Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…
🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Σύνδεσμος στο BIO eatveganbabe . Ακολουθήστε το eatveganbabe για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 Ψητό λαχανικό σάντουιτς ανοιχτού προσώπου με πέστο και κρέμα τυρί ανακαρδιοειδών 🌿by realizing_fitness Παρακαλώ υποστηρίξτε και ακολουθήστε 👉 feedfeedvegan2 κ.σ. κομμένο σε φέτες (χοντρό) 1 μικρό κολοκυθάκι, κομμένο σε φέτες 40 γρ λιαστές ντομάτες, κομμένες σε φέτες 2 χούφτες ρόκα αλάτι και πιπέρι 4 κουταλιές της σούπας 8 κουταλιές της σούπας αγαπημένη σας πέστο ψωμί Ρίξτε λαχανικά στο evoo και μια γενναιόδωρη πρέζα αλάτι και πιπέρι. Ψήνετε λαχανικά (σε μια στρώση, αφήνοντας λίγο χώρο σε κάθε κομμάτι μελιτζάνας) στους 450 βαθμούς σε στρωμένο ταψί για 20 λεπτά. Αναποδογυρίζουμε και ψήνουμε για άλλα 10-15. Έκανα τη μελιτζάνα στο ένα μισό ταψί μου (για να γίνουν τραγανές) και τις πιπεριές και τα κολοκυθάκια στο άλλο μισό (είναι εντάξει αν γεμίσουν λίγο τα πράγματα στο δεύτερο μισό). Μεταφέρετε τα ψητά λαχανικά, τη ρόκα και τις λιαστές ντομάτες σε ένα μπολ. Περιχύστε με πέστο και προσαρμόστε τα καρυκεύματα σύμφωνα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις. τυρί κρέμα κάσιους: 210 γραμμάρια κάσιους 60 ml απλό γιαούρτι φυτικής προέλευσης 3 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού 1 κουταλάκι του γλυκού dijon 1/2-3/4 κ.γ. αλάτι, ανάλογα με τη γεύση σας Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν – φροντίστε να ξύσετε τις πλευρές. Αυτό μπορεί να διαρκέσει ένα ή δύο λεπτά, ανάλογα με το μπλέντερ σας. Εάν χρειάζεται, προσθέστε νερό, 1 κουταλιά της σούπας τη φορά. Θα αραιώσει το τυρί κρέμα σας, οπότε αποφύγετε το αν μπορείτε ή προσθέστε λίγο. Θα σφίξει λίγο στο ψυγείο. Προσθέστε μια στρώση κρέμα τυριού στο αγαπημένο σας φρυγανισμένο ψωμί. Συμπληρώστε με μείγμα λαχανικών και πέστο. Πασπαλίστε με καρδιές κάνναβης και απολαύστε! Φτιάχνει 8 σάντουιτς με ανοιχτό πρόσωπο (μία φέτα).
