Φτηνά δείπνα

Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Σύνδεσμος στο BIO eatveganbabe . Ακολουθήστε το eatveganbabe για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱. . Ψητή ντομάτα & κολοκυθάκια Farfalle με ελιές και μπιζέλια 🌿🍃🍅 By janetsmunchmeals Αυτό το νόστιμο, εξαιρετικά θρεπτικό ζυμαρικό ήταν έτοιμο σε περίπου 30 λεπτά και έχει τόση γεύση! 🌿🍃🌿 . Είναι σαν ζυμαρικά primavera με ποικιλία λαχανικών σε ελαφριά σάλτσα, συν μερικά επιπλέον αγαπημένα. Αν είστε μαζί μου για λίγο, ξέρετε ότι η αγάπη μου για τις αγκινάρες και τις ελιές είναι πραγματική ❤ Προσθέτουν πολλή γεύση και είναι τόσο καλές με τις ψητές ντομάτες και τα φρέσκα μυρωδικά 😋🌿🍃 . 1/2 κιλό farfalle 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 πιπεριές ψιλοκομμένες 2 μέτρια κολοκυθάκια, ψιλοκομμένα 1 πίντα ντοματίνια ή σταφύλι, κομμένα στη μέση 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπεριά ψιλοκομμένη 2 κ.γ. ξερό βασιλικό 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού μαϊντανός αποξηραμένος 1/4 φλιτζάνι ζωμός λαχανικών 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας 1/3 έως 1/2 φλιτζάνι αρακά (προτίμηση) 1/3 φλιτζάνι ελιές καλαμάτα, χοντροκομμένες 3/4 φλιτζάνι καρδιές αγκινάρας, χοντροκομμένα ψιλοκομμένο 1/3 φλιτζάνι φρέσκο ​​μαϊντανό ή βασιλικό, ψιλοκομμένο Χυμό από 1/2 λεμόνι 1. Βράζετε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό μέχρι να γίνουν al dente. Διοχετεύω. 2. Εν τω μεταξύ, καβουρδίζουμε τις κομμένες ντομάτες, καρυκευμένες με λίγο αλάτι και πιπέρι και περίπου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, στους 400 βαθμούς F για περίπου 20 με 25 λεπτά μέχρι να βγουν οι χυμοί και να αρχίσουν να μαραίνονται. 3. Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε τα κρεμμύδια σε 3 κουταλιές της σούπας λάδι μέχρι να γίνει διάφανο για περίπου 7 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά. Προσθέστε τις πιπεριές, μαγειρέψτε άλλα 5 λεπτά. Προσθέστε τα κολοκυθάκια και τον αρακά, μαγειρέψτε για 5 λεπτά. 4. Προσθέστε αλάτι, πιπέρι, τα αποξηραμένα μυρωδικά, το ζωμό, τον πελτέ ντομάτας, τις ελιές και τις αγκινάρες. Ανακατέψτε καλά. 5. Προσθέστε τα ζυμαρικά και τις ψητές ντομάτες, μαγειρέψτε μαζί για ένα λεπτό. Ανακατέψτε τα φρέσκα μυρωδικά και το χυμό λεμονιού. Σερβίρισμα.

Related Articles

5 Comments

  1. i was infected with genital herpes in 2020 and i have been on the quest for cure since then. October last year when I almost gave up, I came across a post on the internet where I copied the email of a man named @dr.omon4 who provides herbal solutions to diseases. i contacted him and got to an agreement with him and he sent me a herbal remedy through the ups delivery service alongside instruction on how to use it. To my greatest surprise, I got healed after two weeks of using the remedy as assured by the doctor. I to share this because i know that there are lots of people out there that needs help. visit his Instagram page via @dr.omon4 He can also cure so many sickness like {1}HIV
    Herpes 1 & 2
    Cancer
    HPV
    STD
    Diabetes
    ALS
    And more 🌿💚

  2. I  have be dealing with herpes for the past 5 years until i got a review online about @dr.omon4 people testifies how they got cured with his herbal medicine. And i also  order the treatment, after taking it for 2weeks i totally got cured with @dr.omon4 herbal treatment. I’m recommending anyone who got  diagnosed with herpes should get this treatment and be cured of it you can contact him @dr.omon4  he is a honest man

  3. I never thought I could have a healthy life again till I learnt about herbs and roots from a special herbalist @Herbalist_Edojie I have been on drugs betting with my HERPES VIRUS . And cream like docosanol ( Abreva ) on the wart lost everything as a result of this virus . Now is am healthy and strong again and happy to recommend @Herbalist_Edojie thanks for everything

  4. * Life is always beautiful when you have good health . For almost 4yrs | have been with cancer and I was lonely and sad . Luckily I was addressed to a kind and great doctor . Who help me to restore my health back to me . Cure my cancer completely . Today I am free of cancer and very healthy , thank you very much , @doctor_osita31 for returning my health I will always be grateful , follow @doctor_osita31 if you are reading this testimony and having some kind of illness ( 1 ) hepatitis ( 2 ) cancer ( 3 ) HIV ( 4 ) herpes ( 5 ) fibroids . ( 6 ) Diabetes ( 7 ) Lupus and many other kind of illness . *

  5. #veganrecipeshare #veganish #vegancookies #plantbasedweightloss #vegannoms #vegantreat #torontovegan #plantbasedrecipes #veggiemeals #vegetarianfood #veganbowl #goveganfortheanimals #plantpower #veganshares #veganeatsplease #veganlove #simplevegan #healthyveganfood #nourishingfood #meatlesseveryday #wholefoodplantbased #letscookvegan #veganessen #bestofvegan #nomeat #eatplants #veganrecovery #plantbasedfoods

Back to top button